Mihaela Bilic a explicat care este motivul pentru care ne îngrășăm. Deși nu ne dăm seama, unele alimente consumate în exces ne aduc kilograme în plus în foarte scurt timp. Iată despre care este vorba:
Citește și: 5 motive pentru care nu slabesti, dezvaluite de Carmen Bruma
”Primul lucru pe care trebui să îl organizăm când avem kilograme în plus este prezenţa zahărului.
Articolul continuă mai jos
Zahărul se duce în ficat şi ficatul ştie să facă din el efectiv grăsime, fructoza din zahăr nu poate fi consumată prin mişcare şi atunci zahărul e principalul nostru duşman care ne schimbă metabolismul şi ne face să acumulăm grăsime.
Atenţie, când zic zahăr, zic fructe în exces, zahăr ca atare şi alcool”, a explicat nutriţionistul Mihaela Bilic pentru doctorulzilei.ro.
Citește și: Dieta indiana. Cum să slăbești opt kilograme în numai o săptămână
Al doilea duşman al siluetei o reprezintă făinoasele. Acestea se transformă în grăsime când sunt consumate în exces.
Articolul continuă mai jos
”Oricine care mănâncă mai mult făinos de o porţie cât palma şi nu fac mişcare, nu are cum să nu se îngraşe. Iar făinoasele înseamnă şi pâine neagră sau din cereale integrale care are la fel de multe calorii ca cea albă”, a completat dr. Bilic.
Citește și: Secretul pe care nu-l știi despre geamurile termopan. Ce trebuie să faci de două ori pe an
