Dieta indiana. Cum să slăbești opt kilograme în numai o săptămână

dieta indiana
Sursa foto: pixabay.com

Dieta indiana – incearca aceasta dieta ca sa slabesti 8 kilograme în 7 zile! Aproape fiecare dintre noi a încercat cel puțin odată în viață o dietă, iar alții încearcă mereu să scape de kilogramele în plus.

Vă prezentăm azi o dietă care promite să dați jos 8 kilograme într-o singură săptămână, fără să vă înfometați și fără să vă puneți sănătatea în pericol.

Dieta indiana elimină toxinele din organism, făcându-te să te simţi energică, şi reduce grăsimea din jurul abdomenului, potrivit A1.ro

Pentru ca dieta indiana să aibă rezultatele scontate, este important să nu consumi alcool. Se știe că alcoolul măreşte acidul uric în organism și favorizează retenţia de apă, blocând procesul natural de detoxificare a organismului.

La fel de important la dieta indiana este să bei până la 10 pahare cu apă pe zi, pentru a accelera metabolismul şi a elimina kilogramele în plus.

Citește și: Slăbești 7 kg în 10 zile cu această băutură naturală. Ai ingredientele în casă!

Iată ce trebuie să mânânci ca să slăbești cu Dieta indiana:

Ziua 1

În prima zi trebuie să consumi doar fructe. Poți consuma orice fruct, cu excepția strugurilor, bananelor și mango. Totuși, axează-te pe pepene roșu, mere, rodii, căpșuni și portocale. Poți să le consumi în ce cantitate dorești.

Ziua 2

În cea de-a doua zi, trebuie să mănânci doar legume, fierte sau crude. Poți chiar să-ți începi dimineața cu un cartof fiert. Astfel, îi vei oferi organismului suficientă energie și carbohidrați pentru a doua zi. Include în dietă și multe legume verzi.

Citește și: Ingredientul secret cu care vedetele își mențin silueta. Îl ai și tu în bucătărie

Ziua 3

Este o combinație între prima și a doua zi. Aceasta este ziua în care trebuie să mănânci legume și fructe. Evită însă să consumi cartofi.

Ziua 4

Dacă în primele trei zile trebuie să eviți bananele, acum e momentul când poți să consumi până la 6 banane pe parcursul zilei. Poți să bei chiar și până la 4 pahare de lapte. Deși se spune că bananele îngrașă, în acest regim alimentar, acestea acționează ca o sursă de potasiu și sodiu pentru organism.

Ziua 5

În această zi mănâncă roșii, varză și brânză de vaci. Puteți consuma până la 6 roșii. În plus, crește aportul de apă cu 1/4 din consumul zilnic.

Citește și: Salata de varza cu care vedetele își păstrează silueta. Mânânci cât vrei!

Ziua 6

Această zi este puțin diferită de ziua a cincea. Poți să mănânci varză, brânză de vaci și alte legume, dar fără roșii. Poți face cu acestea o supă gustoasă. Nu uita să bei apă!

Ziua 7

Ultima zi a dietei este și cea mai importantă. Poți bea suc de fructe proaspete, mânca o cană de orez brun sau alte legume.

Îți recomandăm și:

LĂSAȚI UN MESAJ

Please enter your comment!
Please enter your name here


+ 4 = 11

Acest site folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.