Dieta cu lămâi nu este una dintre cele mai ușoare, deoarece presupune consumarea a maximum şapte lămâi pe zi, însă se obţin rezultate spectaculoase. Atenție, însă, dieta trebuie urmată cu mare grijă.
Lămâile au multă vitamina C şi întăresc sistemul imunitar, dar ele au şi un efect spectaculos asupra digestiei.
Stimulează tranzitul intestinal şi favorizează eliminarea toxinelor din corp, de aceea ea este adesea un ingredient des folosit de către persoanele care vor să slăbească.
Articolul continuă după recomandări:
Citește și: Dieta indiana. Cum să slăbești opt kilograme în numai o săptămână
Citește și: Renunţă la aceste două alimente şi vei slăbi! Mihaela Bilic: ”Nu ai cum să…
Citeșteși: Câte kilograme trebuie să cântărești în funcție de ce înălțime ai
În prima zi se va bea zeama de la o lămâie, în a doua zi, sucul a două lămâi, în a treia zi, sucul obţinut de la trei lămâi şi tot aşa, progresiv, până în ziua a şaptea, în care se va bea sucul a şapte lămâi.
După o pauză de două zile, dieta continuă, dar de data aceasta se vor consuma lămâile în mod descrescător, începând cu sucul de la şapte lămâi şi terminând în a şaptea zi cu sucul unei singure lămâi.
Cura cu lămâie durează 16 zile, perioadă în care specialiştii susţin că organismul va pierde până la 10 kilograme. Regimul este eficient dacă respecţi şase reguli, susţin nutriţioniştii.
Dieta cu lămâie este contraindicată persoanelor care suferă de afecţiuni renale, biliare sau digestive.
