Celebra actriță Kirstie Alley arată senzațional la cei 66 de ani ai săi. După ce a dat jos 22 de kilograme, transformarea ei este uluitoare.
Deşi a avut o perioadă în care a luat proporţii, iar apariţiile sale erau neglijente, actriţa a decis să facă o schimbare în viaţa ei şi a început să renunţe la vechiurile obiceiuri, fiind mult mai disciplinată.
“Sunt mult mai disciplinată. Iubesc prăjiturelele cu zahăr, ornate cu figura lui Moş Crăciun şi brazi, dar nu mi-am mai comandat şi nici nu am mai consumat. De multe ori le ofer cadou”, a spus Kirstie pentru People, potrivit Antena3.ro.
De altfel, actriţa a mărturisit că pentru a reuşi să slăbească 22 de kilograme, a renunţat la alte două alimente pe care obişnuia să le consume în exces: linguini cu scoici şi brânza.
Pentru a-şi menţine greutatea, în ultimii doi ani, Kirstie s-a ajutat de dieta lui Jenny Craig, program care presupune să slăbeşti cu ajutorul alimentelor semipreparate, informează one.ro.
“Acum mă menţine cu ajutorul dietei Jenny Craig la care apelez o dată pe zi, iar în restul zilei consum ce vreau, dar am şi consultantul meu care mă urmăreşte în timpul dietei. Dacă mă simt rău, o sun şi-mi dă câteva sfaturi şi mă ajută cu câteva trucuri”, a spus actriţa.
Iată dieta Jenny Craig
Jenny Craig este o dietă concepută în 1983 in Australia și care încă se bucură de succes. Elementul inedit al dietei Jenny Craig este atenta porționare a alimentelor, care respectă principiile unei alimentații sănătoase, scrie Slabsaugras.ro.
Porțiile sunt preambalate și apoi congelate, pentru că astfel aportul caloric este mai ușor de controlat.
Exemplu de meniu zilnic, prezentat de Slabsaugras.ro:
Mic dejun
un sandwich cu o felie de cascaval, sunca de pui si o frunza de salata
1/2 grapefruit
un pahar de lapte degresat
Prânz
spanac (proaspat sau congelat) si tortellini cu brânza
salata de cruditati
Cina:
legume fierte (congelate) cu sare si carne de pui pe gratar
broccoli
Gustari in timpul zilei, la alegere intre:
4 linguri de brânza degresata
popcorn
un mar
Surse: Antena3.ro, Slabsaugras.ro
